剧情简介
以高血压为例(li)，高血压危(wei)险因(yin)素就多与(yu)不合理膳食(shi)相关(guan)，包括高(gao)钠(na)㊗️ ❤️、低(di)钾膳(shan)食，过(guo)量饮酒(jiu)等㊗️ ❤️。对于成人(ren)高血压食养原则则主要(yao)围绕(rao)“减钠增钾，饮食清淡”“合(he)理膳食，科(ke)学食养”“动吃平衡(heng)，健康体重”“戒烟限酒，心理平衡”“监测血压，自我管理”五大方面㊗️ ❤️。此外，孙桂菊告诉记(ji)者，指南中也详细地给出了(le)不同证型的(de)食养方(fang)㊗️ ❤️。如以头晕胀(zhang)痛(tong)㊗️ ❤️、面红(hong)目赤(chi)㊗️ ❤️、烦(fan)躁易怒为主症的(de)肝(gan)火上炎(yan)证可使用芹(qin)菜粳米瘦肉粥㊗️ ❤️、枸(gou)杞菊花决(jue)明饮；而以眩晕时作㊗️ ❤️、短气乏力㊗️ ❤️、口干心烦为主症的气血(xue)两虚证则(ze)可以服用莲子百合枣羹(geng)和(he)黄芪当归(gui)鲫鱼(yu)汤㊗️ ❤️。