剧情简介
早上(shang)5点至7点之间晨跑，有(you)益(yi)于神经(jing)的兴奋 、促进(jin)新陈代谢 。但(dan)是(shi)要注意的是晨跑不(bu)宜过(guo)早，如果太早，空气反而(er)不新鲜，二氧(yang)化碳(tan)气体过多，还会影响正常睡眠和活动 。
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